Tag der Achtsamkeit

Seminar zum Kennenlernen der MBSR Methode (mindfull based stress reduction)

Thema
Entlastung
Erholung

Art des Angebotes
Seminar

Zielgruppen
Frauen
Spezifische Zielgruppe: Alleinerziehende

Kurzbeschreibung
Stress im Alltag und Herausforderungen durch Krankheit, Verlust oder andere schmerzhafte Erfahrungen sind ein unvermeidbarer Teil unseres Lebens. Die Schulung der Achtsamkeit ist ein einfaches, konkretes und äußerst wirksames Mittel, um Stress abzubauen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit in die Kursinhalte des MBSR hinein zu schnuppern:
• Achtsame Körperwahrnehmung
• Achtsame Körperübungen
• kurze Meditationsübungen
• Achtsamkeit im Alltag

Leitung: Martin Schwall, MBSR Lehrer (Ausbildung am MBSR-Institut Freiburg),
Dipl. Sozialpädagoge, www.achtsamkeit-lernen.at

Ziele
Dieses Angebot richtet sich an all jene, die aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten wollen und Zugänge zu mehr Lebensfreude finden wollen.

Organisatorisches
Ort Bildungshaus St. Arbogast, Götzis
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke
Anmeldung bitte an:
05522/74139, oder efz@kath-kirche-vorarlberg.at oder unter www.efz.at

Erreichbarkeit
Telefonisch erreichtbar:
Mo-Do 8-12 Uhr, Mo-Mi 13.30-16.00 Uhr

Termine
Termin Sa, 16. März 2019 9 – 17 Uhr

Kosten für die Inanspruchnahme des Angebotes
Kursbeitrag € 32,00 pro Teilnehmer/Teilnehmerin,
€ 16,00 für Alleinerziehende, zuzgl. Verpflegung

Kinderbetreuung wird kostenlos angeboten, bitte Kind(er) anmelden

AnsprechpartnerIn

DSA Martina Höber
Herrengasse 4, 6800 Feldkirch

Telefon: 05522 74139
» info@efz.at

Institution

Ehe- und Familienzentrum
in jeder Beziehung
Herrengasse 4, 6800 Feldkirch

Telefon: 05522 74139
Fax: 05522 74139 7635
» efz@kath-kirche-vorarlberg.at
» Website

» als PDF-Datei öffnen / drucken
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